Jeg har det rigtig godt. Jeg har brugt ankeret og trykket mig selv på hånden hver gang der er sket noget godt eller jeg har en succesoplevelse. Det er en skøn tanke og ritual, fordi jeg pludselig er opmærksom på hvor ofte det ret faktisk sker. Jeg oplever at jeg ikke hidser mig så meget op over de trivialiteter jeg ellers ville reagerer på. Min knude i maven er ikke så stram og jeg føler jeg i højere grad kan acceptere tingenes tilstand. Mit stressniveau er klart dalet og det føles rigtig rart. Jeg prøver at huske at sige sætningen 10 gange til mig selv hver aften og det lykkedes for det meste. Jeg ved ikke om det har effekt, men jeg synes ikke jeg har lyst vil lade være.
Så alt i alt er der fremskridt og jeg er meget taknemmelig. Det er muligt jeg henvender mig igen i det nye år.
